Vegan, le terme et le mode de vie sont presque impossibles à imaginer les rues et les supermarchés sans. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment d’être et de manger végétalien? Nous sommes heureux de te l’expliquer, de te donner des idées de délicieuses recettes végétaliennes et de te fournir tout ce dont tu as besoin, en toute simplicité dans nos magasins de proximité!
Que peux-tu manger et acheter si tu as un mode de vie végétalien?
En bref, un mode de vie végétalien signifie que tu renonces à tout ce qui provient d’un animal. Contrairement au végétarisme, tu ne jures pas seulement de ne plus manger de produits carnés, mais tu n’utilises aucun produit d’origine animale. Tu ne manges ni poisson ni crustacé et tout ce qui provient directement d’un animal. En d’autres termes, pas de miel, de cire d’abeille, de produits laitiers, d’œufs, etc. Au fait, les cosmétiques peuvent aussi être véganes en n’étant pas testés sur un animal, par exemple. Lush, entre autres, connu pour ses savons fortement parfumés et ses boules à bulles, ne vend que des produits non testés sur les animaux. C’est donc une grande partie de leurs relations publiques et de leur marketing.
Les végétaliens peuvent-ils donc ne rien manger du tout?
De toute évidence, ce n’est pas le cas. Il existe plusieurs délicieux substituts de viande sur le marché, que tu peux d’ailleurs trouver dans nos magasins. Pense au tempeh, au tofu, aux lentilles à l’houmous et à bien d’autres choses encore. Les nutriments supplémentaires, alors, en tant que végétalien, tu les obtiens à partir des graines, des noix, des légumes et des céréales. Au fait, rassure-toi, tu peux déjà trouver plusieurs alternatives végétaliennes pour toutes sortes d’autres produits de nos jours, comme les yaourts, les crèmes glacées et bien plus encore. Tu ne sais pas quels produits tu peux manger maintenant en tant que végétalien? N’hésite pas à vérifier auprès de notre personnel, il sera heureux de t’aider.
Quelques recettes pour te donner de l’inspiration
Surtout en tant que végétalien novice, il n’est pas toujours facile de choisir des repas sains, savoureux et équilibrés. Pas de souci, nous dressons une liste de quelques conseils. À peu près tous les ingrédients, comme les légumes frais, se trouvent sur les étagères de nos magasins!
Poisson végétalien avec purée de pommes de terre : un classique flamand, mais avec du tofu végétalien !
Sandwich shoarma aux champignons : au lieu de la viande shoarma, optez pour de savoureux champignons. Un substitut de viande idéal à glisser entre tes pains pita!
Taboulé à la grenade : délicieusement frais ET rassasiant !
Soupes : les soupes composées d’une variété de légumes frais vous apporteront votre dose quotidienne de vitamines.
N’hésite pas à visiter nos boutiques pour t’inspirer! Nous sommes heureux de t’aider à choisir de délicieux ingrédients et de t’offrir des promotions mensuelles sensationnelles. Passe nous voir bientôt!